08.01.20 - 08.01.20 | Zentrum Laguna | Zürich

Meditation Achtsamkeit

Achtsamkeit-Meditation als Werkzeug der Selbsterforschung, Selbsterkenntnis und Selbstregulation. Achtsamkeit hat nichts mit Religion oder Esoterik zu tun. Es ist eine einfache Technik dich, deine Gefühlswelt und Gedankenmuster kennen zu lernen und zu kontrollieren. Nutze die Achtsamkeit-Meditation ...